Чтобы обезопасить себя во время гололёда, следуйте этим советам.
Будьте осторожны и внимательны. Избегайте скользких участков, ходите медленно и аккуратно.
Выбирайте удобную и нескользящую обувь. Это может быть обувь с резиновой подошвой или специальные зимние ботинки.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость или палку для дополнительной опоры. Это поможет вам сохранить равновесие и избежать падений.
Не носите сумки на одном плече. Распределяйте вес равномерно, чтобы не потерять равновесие.
Будьте осторожны на лестницах и переходах. Держитесь за поручни и идите медленно.
Будьте осторожны при выходе из транспорта. Выходите медленно и аккуратно, держитесь за поручни. Не спешите.
Дайте себе больше времени на дорогу, чтобы избежать спешки и падений.
Будьте внимательны к окружающим. Помогайте пожилым людям и людям с ограниченными возможностями, если они нуждаются в помощи.
Обратитесь к врачу, если вы получили травму во время гололёда. Сделать это можно по номеру телефона скорой медицинской помощи 103 или единой службы спасения 112.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете обезопасить себя и своих близких во время гололёда.
